Der Kopf hört nicht auf zu denken
Termine, Sorgen, Listen. Du liegst im Bett und alles läuft weiter.
Musik: „Gemeinsam bauen“ von Alois Wimmer, mit Suno erstellt.
Micheldorf · Leonding
Zur Ruhe kommen.
Ich begleite dich dabei.
Cranio-Sakral-Balancing ist sanfte Körperarbeit. Du liegst bekleidet auf der Liege, meine Hände liegen ruhig an Kopf, Rücken oder Becken, und du darfst einfach da sein.
Neu bei mir? Für deine erste Sitzung bekommst du einen Gutschein über 10 Euro.
Atme mit der Wolke
Was ist Cranio-Sakral-Balancing?
Unser Körper im Einklang
Unser Körper ist eine Einheit. Im Alltag denken wir oft nur mit dem Kopf. Eine Sitzung ist Zeit, um den ganzen Körper wieder zu spüren.
Der Name kommt aus dem Lateinischen. Cranium heißt Schädel, Sacrum heißt Kreuzbein. Dazwischen liegt die Wirbelsäule. Genau entlang dieser Linie lege ich meine Hände auf, ganz ruhig und mit wenig Druck.
Es wird nicht geknetet und nicht gedrückt. Du kannst die Augen schließen und einfach nachspüren. Wenn du dabei einschläfst, ist das in Ordnung.
Cranio-Sakral-Balancing gehört zur energetischen Körperarbeit. Es geht um dein Wohlbefinden und darum, dass du wieder in deinem Körper ankommst.
Wann Menschen kommen
Vielleicht kennst du das
Mit solchen Anliegen kommen Menschen häufig zur Cranio-Sakral-Arbeit. Ob dir eine Sitzung gut tut, spürst du am besten selbst.
Nacken und Schultern fühlen sich fest an
Als würdest du alles auf den Schultern tragen, auch am Wochenende.
Du kommst abends schwer zur Ruhe
Der Körper ist müde, aber innen ist es noch laut.
Eine anstrengende Zeit liegt hinter dir
Ein Umzug, ein Abschied, viel Arbeit oder einfach ein schweres Jahr.
Du willst dich wieder spüren
Eine Stunde nur für dich, ohne Handy und ohne etwas leisten zu müssen.
Bevor es zu viel wird
Manche kommen regelmäßig und gönnen sich so eine feste Auszeit für Körper und Kopf.
Wichtig: Cranio-Sakral-Balancing ist keine Heilbehandlung. Ich stelle keine Diagnosen und verspreche keine Heilung. Eine Sitzung ersetzt nicht den Besuch bei deiner Ärztin oder deinem Arzt. Hast du Schmerzen oder gesundheitliche Beschwerden, lass das bitte zuerst ärztlich abklären.
Ablauf
So gehen wir es gemeinsam an
- 1
Du rufst an
Wir reden kurz und finden einen Termin in Micheldorf oder Leonding. Was eine Sitzung kostet und wie lange sie dauert, sage ich dir gleich am Telefon.
- 2
Wir reden zuerst
Wie geht es dir gerade? Was wünschst du dir? Du erzählst nur, was du erzählen magst.
- 3
Du legst dich hin
Angezogen, mit Decke, wenn du willst. Ich lege meine Hände auf und wir lassen uns Zeit.
- 4
Du spürst nach
Danach bleibst du noch kurz liegen, trinkst ein Glas Wasser und gehst in deinem Tempo nach Hause.
Über mich · Cranio-Sakral-Practitioner
Ich bin Ruth
Ich habe eine zweijährige Ausbildung zum Cranio-Sakral-Balancing-Coach bei Dr. rer. nat. Olaf Korpiun gemacht. Dazu kamen viele Aus- und Fortbildungen, Prüfungen und eigenes Lernen.
Seit mehreren Jahren arbeite ich selbständig, in Leonding und in Micheldorf.
Bei mir bekommst du eine einfühlsame Begleitung, in die ich meine ganze Erfahrung hineinlege. Mir ist wichtig, dass du dich sicher fühlst. Der Körper ist dein Kompass, ich begleite dich.
Ich freu mich, wenn du anrufst. Auch wenn du erst einmal nur Fragen hast.
Ruth Ostermeier
Standorte
Zwei Orte, ein Anruf
Leonding
Im Blumengrund 19, Top 50
4060 Leonding
Micheldorf in Oberösterreich
4563 Micheldorf
Den genauen Ort sage ich dir bei der Terminvereinbarung.
Häufige Fragen
Was du vielleicht wissen willst
Muss ich mich ausziehen?
Nein. Du bleibst angezogen. Bequeme Kleidung ist am besten, zum Beispiel eine weiche Hose und ein Pullover.
Tut das weh?
Nein. Die Berührung ist sehr leicht. Viele sagen, sie spüren fast nur die Wärme der Hände.
Ersetzt eine Sitzung den Arzt?
Nein. Cranio-Sakral-Balancing ist energetische Körperarbeit und keine Heilbehandlung. Ich stelle keine Diagnosen. Bei Beschwerden geh bitte zuerst zu deiner Ärztin oder deinem Arzt.
Zahlt das die Krankenkasse?
Nein, die gesetzliche Krankenkasse übernimmt die Kosten nicht. Was eine Sitzung kostet, sage ich dir vorher am Telefon.
Wie oft sollte ich kommen?
Das entscheidest du. Manche kommen einmal, andere kommen regelmäßig. Es gibt kein Paket und keinen Vertrag.
Was ist, wenn ich einschlafe?
Dann schläfst du. Das passiert öfter und ist überhaupt kein Problem.
Kontakt
Ruf mich einfach an
Wenn ich gerade bei jemandem bin, rufe ich dich zurück. Du kannst mir auch auf WhatsApp oder per E-Mail schreiben.
Neu bei mir? Für deine erste Sitzung bekommst du einen Gutschein über 10 Euro. Sag am Telefon einfach, dass du neu bist.
Ruth Ostermeier
Im Blumengrund 19, Top 50, 4060 Leonding
Telefon: +43 676 89968157
E-Mail: ruth.ostermeier@gmail.com